ヨガブロック

ヨガブロック

ヨガブロックは、ポーズで手が床に届かないときの補助や、座位・バランスポーズの支え、リストラティブヨガでの身体のサポートに使う基本グッズです。柔軟性や強さを補い、無理なく正しいアライメントを保てます。

選び方

素材とサイズで選びます。コルクは安定感と適度な重さ、フォームは軽量で扱いやすいのが特長です。手の大きさや用途に合わせ、ミニ・リーン・レギュラーなどのサイズから選べます。

よくある質問

コルクとフォーム、どちらが良いですか？
安定感と耐久性を重視するならコルク、軽さと持ち運びやすさを重視するならフォームが向いています。
初心者にも必要ですか？
はい。柔軟性が十分でない段階ほど、手の位置や姿勢の補助として役立ちます。
ブロックは何個あると良いですか？
ポーズによっては左右で使うため、2個あると安定して練習できます。
お手入れ方法は？
汚れは固く絞った布で拭き取り、各製品の表示に従ってお手入れください。

ヨガブロックは何に使うのですか？

ヨガブロックは、ヨガの練習をサポートするためのとても便利なアイテムです。体と床の距離を調整してポーズを安定させたり、もう一歩ポーズを深めたいときにチャレンジを加えたりと、幅広く活用できます。もしヨガプロップを1つだけ選ぶなら、まずはヨガブロックをおすすめします（左右バランスをとるため、2個揃えるのが理想的です）。

Manduka リサイクルフォームブロックは、軽量でありながら驚くほど高密度。しっかりとした安定感があり、どんなポーズでも安心して使えます。人間工学に基づいたunBLOKタイプは、2つの側面がカーブしており、手にフィットしやすい設計です。

一方、Mandukaのコルクブロックはフォームよりも重量があり、よりどっしりとした安定感が特徴です。重みがあることで、安心感や安定感を求める方におすすめ。こちらも通常サイズに加え、細めのリーンサイズをお選びいただけます。

それぞれの素材やサイズによって、サポート感や使い心地が異なります。自分の練習スタイルに合ったヨガブロックを見つけてみてください。